Действовать в интересах людей — наша задача
Губернатор МО
(А.Ю.Воробьев)
Секретарь МОРО
Партии (И.Ю.Брынцалов)
Группа "Активное долголетие" продолжает свои занятия по скандинавской ходьбе
18.09.2023, 19:07
112 Просмотров

В рамках партийного проекта “Старшее поколение” члены и сторонники Партии «Единая Россия» приняли участие в мероприятии "Шаги здоровья"



Скандинавская ходьба пользуется большой популярностью у жителей старшего возраста городского округа Кашира. Поддержать свою физическую форму, гибкость тела, бодрость духа, и, в целом, улучшить самочувствие и настроение, можно с помощью занятий проекта “Активное долголетие”.

Скандинавская ходьба — доступный и комфортный вид кардиотренировок для поддержания тела в тонусе, а оценить пользу и эффективность ходьбы можно только при условии освоения правильной техники, когда в работу включены одновременно все мышцы. Это позволит тренировать сердце, укрепить сосуды, снизить вес. Перед каждым занятием со скандинавскими палками с участниками проводят обязательный инструктаж, разминку, показывает базовые упражнения для освоения и максимального улучшения техники скандинавской ходьбы, проводит интервальную функциональную тренировку.