Группа здоровья «Активное долголетие» поселка Богатищево начали свой день с утренней зарядки.

Нет такого возраста, в котором нельзя было бы пользоваться физическими упражнениями. С юношеских лет до глубокой старости человек в состоянии выполнять упражнения, способные оказывать разнообразное воздействие на любые органы и системы человеческого организма.

При выполнении физических упражнений резко возрастает потребность в кислороде, поэтому, чем больше работает мышечная система, тем энергичнее работают легкие и сердце.

 «Благодаря ежедневной зарядке у наших пожилых людей нормализовывается давление, улучшается кровообращение, поддерживается здоровый тонус мышц. Кроме того, зарядка повышает настроение и увеличивает трудоспособность, а также позитивно влияет на продолжительность жизни» - отметил исполнительный секретарь местного отделения Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» Игорь Кручинин.

«Утренняя зарядка дает мне прилив сил и бодрости на весь предстоящий день» - поделилась одна из участниц.

Разогревшись и получив заряд энергии, прошли определённую дистанцию скандинавской ходьбой. А после активных занятий, перешли к настольным играм.